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【导语】中国科协每月组织专家召开榜单评审会，综合时效性、危害性等标准，甄选出科学领域热点流言进行解读并全网推送。本期榜单聚焦AI解读体检报告、焦虑症、疫苗接种、防晒、防中暑及备孕生男生女等六大流言，特邀权威专家逐一辟谣，旨在让科学跑赢谣言，让公众不信谣、不传谣。

1.AI 能准确解读体检报告？

流言：AI 现在非常“聪明”，能够像医生那样准确分析体检报告，给出健康建议。

真相：这种说法夸大了事实。AI 确实可以帮人们解读体检报告，但它给出的结果仅供参考，不能作为权威诊断。在大语言模型的帮助下，很多机构都推出了能够解读体检报告的 AI，其中一些机构还使用医学数据对模型进行了“专项优化”，提高模型的可靠性。这些 AI 能对体检报告单上的项目进行识别分析，以通俗的方式进行解读，给出相关建议，这对普通大众来说是非常有(yǒu)帮(bāng)助(zhù)的(de)。

但(dàn)是(shì)，AI 解(jiě)读(dú)体(tǐ)检(jiǎn)报(bào)告(gào)准(zhǔn)确(què)性(xìng)还(hái)存(cún)在(zài)较(jiào)大(dà)问(wèn)题(tí)。比(bǐ)如(rú)仅(jǐn)凭(píng)一(yī)张(zhāng)体(tǐ)检(jiǎn)报(bào)告(gào)，AI 很(hěn)难(nán)结(jié)合(hé)患(huàn)者(zhě)的(de)过(guò)往(wǎng)病(bìng)史(shǐ)进(jìn)行(xíng)综(zōng)合(hé)判(pàn)断(duàn)。此(cǐ)外(wài)，还(hái)可(kě)能(néng)存(cún)在(zài)“AI 幻(huàn)觉(jué)”，导(dǎo)致(zhì)解(jiě)读(dú)出的体检报告看似合理，但实际上包含错误的信息。总之，AI 解读体检报告可以作为参考，但不能过度依赖，更不能把它当成权威诊断。对体检报告有疑问，最好还是咨询专业医生。

来源：科学辟谣

2.焦虑症只是心理脆弱不是疾病？

流言：焦虑症不是一种疾病，感到焦虑只是处于一种比较脆弱的心理状态。

真相：这种说法没有科学道理。焦虑症是一种真实的疾病，而且无法仅靠自我调节情绪克服。焦虑症又称焦虑障碍，以病理性焦虑为主要表现。病理性焦虑是指持续紧张不安、过度担忧，即使现实生活中的客观问题已经解决，这种焦虑情绪还会持久存在，无法控制。

此外，有的患者以躯体症状为突出表现，例如肌肉酸痛、发抖、心悸胸闷、气短、胃肠道不适、头晕头疼、口干等。总之，焦虑症不应该被视为“心理脆弱”或“心态、情绪不好”，而是需要正视、规范治疗的疾病。如果出现持久且没有原因的焦虑和担忧，而且伴有躯体不适，应及时就医，配合治疗。

来源：人民网新闻客户端

3.孩子不上学就不着急接种疫苗，开学前补打即可？

流言：一些家长认为，假期休息，孩子不上学，疫苗接种就可以延迟，等到开学前补种疫苗也不迟。

真相：这是一种误区。疫苗的每一针接种时间都经过科学研究制定，严格遵循时间表，旨在让孩子在疾病风险最高的年龄段及时获得保护。尤其是幼儿免疫系统发育尚不完善，容易感染麻疹、百日咳、脊髓灰(huī)质(zhì)炎等传染病，一旦感染，后果往往非常严重。

延迟接种，等于在(zài)孩(hái)子(zi)免疫力最脆弱、最易暴露于病原体的关键时期，主动放弃了至关重要的防护盾牌。不仅会延长孩子暴露于病原体的危险期，还可能导致后续剂次连环延迟，使疫苗整体保护效果大打折扣。

来源：人民网新闻客户端

4.阴天就不需要防晒？

流言：入秋阳光不那么强烈了，阴天的话完全没必要做防晒。

真相：这种说法不符合实际情况。防晒霜能通过阻挡或吸收紫外线(主要包括 UVA 和 UVB)来减少皮肤损伤。其中的 UVA 可穿透云层和单层玻璃，是导致光老化和皮肤癌的主因，而 UVB 在阴天仍存在一定辐射量。换句话说，即便在阴天或室内，紫外线也会通过云层、玻璃或地面反射等途径到达皮肤，造成累积伤害，长期忽略(è)会(huì)增(zēng)加(jiā)光(guāng)老(lǎo)化(huà)风(fēng)险(xiǎn)。

因(yīn)此，无论晴天阴天，外出时都应根据紫外线强度涂抹防晒霜（阴天可选较低 SPF 值），尤其在开车、靠窗位置或高反射环境如水面、雪地。建议养成日常防晒习惯，认识到紫外线伤害的隐蔽性，避免因“看不见太阳”而忽视防护。

来源：科学辟谣

5.喝淡盐水能预防中暑？

流言：夏季出汗很多容易中暑，汗会带着盐流(liú)失(shī)，因(yīn)此(cǐ)需要补充淡盐水。

真相：这种说法不够准确。预防中暑，首要任务是足量补水，而非补盐。无论运动量大小，都应主动、少量多次饮水，不要等到口渴再喝。在高温环境下，建议每小时补充 500-1000 毫升水，水温不宜过高，以免影响吸收。对普通人而言，日常饮食中的盐摄入量往往已经超标。如果再额外饮用淡盐水，会进一步加重身体负担，增加高血压等心血管疾病的风险。

但如果在高温下进行长时间体力劳动或剧烈运动，导致身体大量出汗，流失了较多盐分和矿物质时，则需要适量补充淡盐水或运动饮料，以维持身体电解质平衡。而对于普通上班族和居家人士，白开水就是最好的防(fáng)暑(shǔ)饮(yǐn)品(pǐn)，没(méi)必(bì)要(yào)刻(kè)意(yì)喝(hē)淡(dàn)盐(yán)水(shuǐ)。

来(lái)源(yuán)：科(kē)学(xué)辟(pì)谣(yáo)

6.备(bèi)孕(yùn)吃(chī)碱(jiǎn)钙(gài)，能(néng)生(shēng)儿(ér)子(zi)？

流(liú)言：胎儿(ér)男(nán)女(nǚ)与(yǔ)体(tǐ)质(zhì)酸(suān)碱(jiǎn)有(yǒu)关，备(bèi)孕(yùn)吃(chī)碱(jiǎn)钙(gài)能(néng)生(shēng)儿(ér)子(zi)。

真(zhēn)相(xiāng)：这(zhè)种(zhǒng)说(shuō)法(fǎ)是(shì)谣(yáo)言(yán)。胎(tāi)儿(ér)的(de)性(xìng)别(bié)由(yóu)精(jīng)子(zi)携(xié)带(dài)的(de)性(xìng)染(rǎn)色(sè)体(tǐ)（X 或(huò) Y）决(jué)定(dìng)，在(zài)精(jīng)卵(luǎn)结(jié)合(hé)瞬(shùn)间(jiān)就(jiù)已(yǐ)确(què)定(dìng)，与(yǔ)所(suǒ)谓(wèi)“酸(suān)碱(jiǎn)体(tǐ)质(zhì)”毫(háo)无(wú)关联(lián)。“酸(suān)碱(jiǎn)体(tǐ)质(zhì)”本(běn)身(shēn)就(jiù)是(shì)伪(wěi)科(kē)学(xué)。

人(rén)体(tǐ)各(gè)部(bù)位(wèi)酸(suān)碱(jiǎn)度(dù)（如(rú)血(xuè)液(yè) pH 严(yán)格(gé)维(wéi)持(chí)在(zài) 7.35-7.45）由(yóu)精(jīng)密(mì)生(shēng)理机制调控，日常保持相对稳定，不会轻易被饮食改变，更别提影响生殖细胞了。因此，这里建议大家不信谣不传谣，科学备孕应多多学习孕产相关知识，注重营养均衡和健康管理，而非追求性别选择。

来源：科学辟谣

关于科学领域流言榜

由中国科协发布，每月组织专家召开榜单评审会，综合时效性、危害性等标准，甄选出热点流言进行特别解读，并全网推送。

联合发榜：科学辟谣平台、中国互联网联合辟谣平台、“学习强国”学习平台

支持平台：微博辟谣、头条辟谣、腾讯较真、网易健康、头条健康、百度知道、抖音

科学辟谣：由中国科协、国家卫生健康委、应急管理部和市场监管总局等部委主办，中央网信办指导，全国学会、权威媒体、社会机构和科技工作者共同打造，旨在切实提高辟谣信息的传播力、引导力、影响力，让谣言止于智者，让科学跑赢谣言。

评审专家名单

（以姓氏笔画为序）

于乃功 北京工业大学教授 中国人工智能学会理事

刘子琦 哈尔滨医科大学附属第一医院主任药师 

陈锐 中国传媒大学新闻学院传播心理研究所 副教授 中国社会心理学传播心理专业委员会副秘书长

唐芹 中华医学会科普专家委员会副秘书长 国家健康科普专家

韩宏伟 国家食品安全风险评估中心研究员